Talleres de Bienestar y Salud Mental para Empresas

Talleres de bienestar presenciales para empresas ubicadas en Lisboa.

Desarrollo talleres presenciales de bienestar y salud mental para empresas, utilizando el crochet como herramienta terapéutica.

Estos Talleres de bienestar fueron pensados como pausas mentales conscientes en un contexto corporativo, ayudando a los colaboradores a reducir el estrés, mejorar el enfoque y promover el equilibrio emocional durante el horario de trabajo.

No se requiere experiencia previa. El foco está en el proceso terapéutico y no en el resultado final.

Para quién son estos talleres

• Empresas que valoran la salud mental de sus colaboradores
• Equipos con alto nivel de estrés o exigencia mental
• Iniciativas puntuales de bienestar corporativo
• Fechas temáticas (Salud Mental, Bienestar, Día de la Mujer, etc.)

Beneficios para los colaboradores

• Reducción del estrés y tensión mental
• Mejora de la concentración y atención plena
• Promoción de una pausa consciente y regeneradora
• Estímulo de la creatividad
• Experiencia inclusiva y accesible para todos

El crochet como herramienta terapéutica

El crochet terapéutico se basa en la repetición consciente de movimientos, en el enfoque manual y en la atención al momento presente.
Esta práctica contribuye a la reducción de la ansiedad, a la calma del sistema nervioso y a la creación de un estado mental más equilibrado, siendo cada vez más utilizada en contextos de bienestar y salud emocional.

Formato del taller

• Modalidad: Presencial
• Duración: 1h a 1h30
• Número de participantes: 8 a 15
• Nivel: Principiantes (no requiere experiencia)
• Materiales: Incluidos
• Sesiones: Puntuales

Área de actuación

Talleres disponibles en la zona local, mediante cita previa y disponibilidad.

Sobre la formadora

Telma Machado (@telma.mach) es formadora de crochet, con experiencia en el desarrollo de talleres creativos orientados al bienestar y la salud mental.
Su enfoque combina técnicas manuales, enfoque consciente y acompañamiento cercano, creando experiencias accesibles y adaptadas al contexto corporativo.

Solicitud de información

Para más información o solicitud de propuesta personalizada, contacte a través del email: telma.mach@gmail.com o por mensaje directo.(+351) 965006662.