Talleres presenciales de bienestar para empresas ubicadas en Lisboa.

Desarrollo talleres presenciales de bienestar y salud mental para empresas, utilizando el crochet como herramienta terapéutica .

Estas sesiones fueron diseñadas como descansos mentales conscientes en un contexto corporativo, ayudando a los empleados a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover el equilibrio emocional durante las horas de trabajo.

No se requiere experiencia previa. Nos centramos en el proceso terapéutico, no en el resultado final.

¿A quién van dirigidos estos talleres?

• Empresas que valoran la salud mental de sus empleados.
• Equipos con altos niveles de estrés o exigencia mental.
• Iniciativas específicas de bienestar corporativo
• Fechas temáticas (Salud Mental, Bienestar, Día de la Mujer, etc.)

Beneficios para empleados

• Reducir el estrés y la tensión mental.
• Mejora la concentración y la atención plena
• Promoviendo una pausa consciente y reparadora.
• Estimular la creatividad
• Una experiencia inclusiva y accesible para todos.

El crochet como herramienta terapéutica

El crochet terapéutico se basa en la repetición consciente de movimientos, la concentración manual y la atención al momento presente.
Esta práctica contribuye a reducir la ansiedad, calmar el sistema nervioso y crear un estado mental más equilibrado, y es cada vez más utilizada en contextos de bienestar y salud emocional.

Formato del taller

• Modalidad: Presencial
• Duración: 1 a 1,5 horas
• Número de participantes: 8 a 15
• Nivel: Principiante (no se requiere experiencia)
• Materiales: Incluidos
• Sesiones: Ocasionales

Área de especialización

Hay talleres disponibles en el área local , sujetos a programación y disponibilidad.

Acerca del entrenador

Telma Machado (@telma.mach) es una instructora de crochet con experiencia en el desarrollo de talleres creativos enfocados en el bienestar y la salud mental.
Su enfoque combina técnicas prácticas, concentración y seguimiento cercano, creando experiencias accesibles adaptadas al contexto corporativo.

Solicitud de información

Para más información o solicitar un presupuesto personalizado, póngase en contacto con nosotros a través del correo electrónico: telma.mach@gmail.com o por mensaje directo (+351) 965006662.